Cada persona es un mundo y las necesidades nutricionales son distintas y por tanto no se puede hablar de una dieta universal.
Tanto el mantenimiento o recuperación de la salud son específicas y también son específicas las necesidades individuales según la complexión física y el mayor o menor esfuerzo que se realiza.
Por tanto es vital para nuestra óptima forma física el saber elegir nuestra dieta.

Participa en el fórum con tu experiencia personal, tanto en lo que se refiere a dieta de mantenimiento, de adelgazar, de engordar y para el tratamiento de enfermedades y dolencias.
También nos puedes dar recetas de platos que creas de interés.